一、行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：11月-次年3月（赏雪景）、6-9月（避暑观天池）
核心路线：南平→长春/沈阳→二道白河镇→长白山北坡→延吉返程
二、交通指南
- 大交通：从南平乘高铁至福州，转飞机直达长春龙嘉机场（约3小时），或乘高铁至沈阳中转（全程约10小时）
- 本地接驳：
- 机场/火车站→二道白河镇：乘坐景区直通车（4小时）或包车（约500元/车）
- 镇上交通：出租车或景区接驳车前往北坡山门（30分钟）
三、必玩景点
- 长白山北景区：
- 天池（冬季可能封闭）：乘坐越野车登顶观冰封奇景
- 长白瀑布：冰雪覆盖的68米断层瀑布
- 聚龙温泉群：体验雪地煮鸡蛋、温泉足浴
- 魔界漂流：清晨雾凇环绕的奇幻漂流（全程40分钟）
- 老里克湖：冬季林海雪原徒步，体验马拉爬犁
四、住宿推荐
| 类型 | 区域 | 参考价格 |
|---|---|---|
| 经济型 | 二道白河镇 | 200-400元/晚 |
| 温泉酒店 | 山门附近 | 600-1500元/晚 |
| 特色民宿 | 魔界景区 | 300-500元/晚 |
五、美食清单
- 必尝特色：铁锅炖、朝鲜冷面、锅包肉、温泉鸡蛋
- 推荐餐厅：松柏朝鲜族味道、山顺炭火烤肉
六、行程示例（5天4晚）
- Day1：南平→长春→二道白河镇（宿镇区）
- Day2：北坡全天游（天池+瀑布+绿渊潭）
- Day3：魔界漂流+雪谷穿越
- Day4：老里克湖+温泉体验
- Day5：延吉美食半日游→返程
七、实用贴士
- 冬季必备：防滑鞋、保暖内衣、充电宝（低温耗电快）
- 提前关注长白山官方公众号查询天池开放情况
- 景区联票：北景区门票+环保车125元/人，天池越野车80元/人